29 сентября, 18:09
Образ жизни
Фото: 123RF/moodboard
Для эффективного восстановления организма после рождения ребенка женщинам следует соблюдать несколько простых рекомендаций. Об этом рассказал акушер-гинеколог Станислав Иваха, слова которого приводит UfaTime.ru.
В первую очередь, эксперт призвал отказаться от посещения бани и приема ванны как минимум на полтора месяца после родов. Высокая температура в бане может вызвать усиление кровотечения, ухудшение общего самочувствия и увеличить риск инфекций.
Кроме того, специалист посоветовал придерживаться сбалансированного рациона, исключив продукты, способные вызвать аллергию. К примеру, важно убрать из ежедневного меню экзотические фрукты, шашлык и алкоголь.
Также гинеколог отметил важность полового воздержания на полтора-два месяца после родов. Временный отказ от интимной близости поможет организму быстрее восстановиться и минимизировать риски повторной беременности.
Акушер подчеркнул, что в период кормления грудью нельзя измерять температуру в подмышечной впадине из-за прилива молока. Замеры необходимо проводить в локтевом изгибе.
Ранее терапевт рассказала, что в период беременности рекомендуется отказаться от употребления соленых и маринованных грибов. Такая еда может стать причиной появления отеков.
Читайте также
Корегин Владислав
