Врач Хачирова: резкое повышение физической нагрузки может привести к тромбообразованию

Резкое увеличение уровня физической нагрузки без предварительной подготовки может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом "Ленте.ру" заявила доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Эльвира Хачирова.

По словам специалиста, в условиях повышенной физической активности сердце начинает работать в стрессовом режиме. Это приводит к увеличению показателей артериального давления, а также истощению сердечной мышцы, провоцируя инфаркт и инсульт.

Кроме того, эксперт отметила, что резкие нагрузки могут вызвать повреждения сосудистых стенок, из-за чего повышается риск образования тромбов и полного перекрытия сосудов, особенно у людей, имеющих предрасположенность к атеросклерозу.

Чтобы избежать опасных последствий при интенсивных тренировках, Хачирова посоветовала начинать занятия с более легких упражнений, а затем постепенно увеличивать нагрузку. Это поможет сердечно-сосудистой системе адаптироваться к высокому уровню физической активности.

Ранее диетолог рассказала, что силовые тренировки помогают женщинам продлить молодость.