Биолог Конлон: диета хищника и ледяная вода не помогают продлить жизнь

Распространенное мнение о том, что соблюдение диеты хищника помогает замедлить клеточное старение, является ошибочным. Об этом заявила биолог Никола Конлон в беседе с изданием The Telegraph.

По словам специалиста, длительное следование рациону, предполагающему употребление продуктов только животного происхождения, чревато дефицитом клетчатки и витамина C. Эти микроэлементы играют важную роль в продлении активного долголетия.

Кроме того, эксперт опровергла миф о том, закаливание напрямую связано с долголетием. Процедуры с использованием ледяной воды могут способствовать повышению выносливости тела, однако в данный момент нет убедительных доказательств того, что погружение в холодную воду продлевает жизнь.

Ранее сомнолог рассказал, что нехватка ночного отдыха способна ускорять возрастные изменения в организме.