26 июня, 10:50
Образ жизниПребывание в открытом водном пространстве снимает стресс и способствует психоэмоциональному восстановлению
Фото: 123RF/rawpixel
Плавание в морской воде приносит пользу организму человека. О ней "Газете.ru" рассказал доцент кафедры морфологии Пироговского университета Ярослав Гурин.
Морская вода богата солями и микроэлементами: магнием, кальцием, калием и другими веществами, которые улучшают состояние кожи, ускоряют заживление мелких ран и помогают при таких патологиях, как экзема или псориаз. Кроме того, плавание в прохладной среде закаливает организм и укрепляет иммунитет, объяснил медик.
Пребывание в открытом водном пространстве снимает стресс и способствует психоэмоциональному восстановлению.
Специалист предупредил: есть факторы, которые негативно влияют на здоровье при плавании. Загрязненные пляжи, цветение воды или опасные морские обитатели могут сделать купание небезопасным. Кроме того, важна подготовка. Без нее плавание в холодной воде может перегрузить сердце. Реки и озера также могут быть полезны, заключил Гурин.
Ранее психиатр рассказал, что плавание и йога способствуют сохранению здоровья после 50 лет. Физическая активность оказывает позитивное влияние на организм.
Читайте также
Никитина Алена
