Терапевт Якимова дала советы, как не замерзнуть на улице в морозную погоду

Чтобы предотвратить вероятность переохлаждения и обморожений зимой, необходимо следовать простым советам. Об этом заявили в пресс-службе Минздрава Подмосковья, ссылаясь на слова врача-терапевта Анастасии Якимовой.

Специалист отметила, что в морозную погоду рекомендуется одеваться многослойно. Благодаря этой привычке можно сохранить тепло за счет создания воздушной прослойки.

Кроме того, эксперт посоветовала уделить особое внимание защите конечностей: перчатки или варежки должны быть сухими и непродуваемыми, а обувь – свободной, что позволит избежать нарушения кровотока.

Медик подчеркнула, что перед выходом на улицу необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Никотин и этанол могут спровоцировать спазм сосудов, из-за чего ускоряется процесс охлаждения тканей.

Также Якимова призвала не выходить на улицу с пустым желудком. На фоне голодания в организме наблюдается острый дефицит энергии, из-за чего снижается способность поддерживать оптимальную температуру тела.

Ранее терапевт рассказала, что хождение без шапки зимой не приведет к появлению менингита.