Кардиолог Анени: сон при искусственном свете увеличивает риск возникновения инсульта

Привычка спать ночью при искусственном освещении негативно сказывается на работе организма. Об этом заявил кардиолог Эхимен Анени в беседе с изданием Huffington Post.

По его словам, ночной отдых под источником искусственного света может вызвать патологии сердца и сосудов. Согласно исследованиям ученых, такая привычка связана с повышенным риском развития сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, фибрилляции предсердий, инфаркта миокарда и инсульта.

Эксперт объяснил, что искусственный свет провоцирует нарушения циркадного ритма и сокращает продолжительность сна. Подобные изменения ухудшают качество ночного отдыха, из-за чего увеличивается вероятность появления сердечно-сосудистых болезней.

Также специалист подчеркнул, что женщины наиболее чувствительны к воздействию света на циркадные ритмы. По этой причине у них статистически выше частота сердечной недостаточности при работе в ночную смену, чем у мужчин.

Ранее психолог рассказала, что хронический недосып ухудшает иммунитет и приводит к лишнему весу