Врач Приказчиков: при сдерживании газов повышается риск запоров и геморроя

Привычка сдерживать газы может привести к ухудшению здоровья желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказал гастроэнтеролог Александр Приказчиков в своем телеграм-канале.

По словам специалиста, при подавлении естественных позывов пищеварительные газы будут дольше контактировать с каловыми массами. Это приведет к усилению неприятного запаха после пускания.

Кроме того, эксперт отметил, что избыточное скопление газов может стать причиной растяжения стенок кишечника. В таких условиях возрастает риск запоров и геморроя, а также возникновения чувства распирания, дискомфорта и урчания в животе.

Для профилактики подобных проблем Приказчиков призвала тщательно пережевывать пищу, не проглатывать крупные куски и меньше разговаривать во время еды. При этом важно практиковать диафрагмальное дыхание и ограничивать продукты, которые плохо усваиваются организмом.

Ранее хирург рассказал, что жевательная резинка и чернослив помогут облегчить запор.