14 октября, 12:20
Образ жизни
Фото: 123RF/thevisualsyouneed
Частое мочеиспускание ночью нарушает сон и может увеличивать риск преждевременной смерти, сообщила диетолог Ботикария Гарсия в беседе с изданием 20minutos.
Частые позывы к мочеиспусканию ночью, которые мешают сну, считаются ненормальными. Они ухудшают качество жизни и увеличивают смертность. Эта ночная привычка может говорить о сердечной недостаточности, сахарном диабете, инфекции мочевыводящих путей и заболеваниях предстательной железы, отметила эксперт.
Также плохой сон из-за частых походов в туалет провоцирует усталость, трудности с концентрацией, изменение настроения и снижение работоспособности. У пожилых растет риск падений, бытовых травм и переломов.
Однако не стоит пытаться сдержать позывы в туалет. Такая стратегия вредит здоровью, особенно почкам, заключила медик.
Ранее гастроэнтеролог озвучила оптимальную суточную норму частоты стула.
Читайте также
Никитина Алена
