Гастроэнтеролог Мельникова: нормой для человека считается стул не чаще двух раз в день

При отсутствии проблем со здоровьем организм должен опорожняться не реже трех раз в неделю и не чаще двух раз в день. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова в беседе с "Газетой.ру".

По словам специалиста, такая частота стула считается оптимальной для здорового человека. Любые отклонения от этих показателей могут свидетельствовать о наличии серьезных патологий.

Эксперт отметила, что слишком частые походы в туалет нередко сигнализируют о недостаточности поджелудочной железы, которая сопровождается кишечными инфекциями, воспалениями в кишечнике или нарушениями пищеварения. В таких случаях важно сдать кал на анализ для выявления точной причины отклонения.

В свою очередь, слишком редкое опорожнение может указывать на запор, подчеркнула гастроэнтеролог. Для поддержания оптимального сокращения кишечника, рекомендуется употреблять 25–30 граммов клетчатки и выпивать 1,5–2 литра в воды в течение дня.

При этом Мельникова подчеркнула, что запоры могут возникнуть на фоне стрессового состояния или изменения структуры кишечника с образованием полипов, дивертикул и опухолей. При обнаружении неприятных симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу.

Ранее анестезиолог рассказал, что привычка терпеть позывы в туалет может привести к ухудшению памяти.