Врач Завадская: сидячая работа повышает риск развития варикозной болезни и артроза

Сидячая работа может привести к негативным последствиям для здоровья. Об этом заявила травматолог-ортопед Антонина Завадская в беседе с "Известиями".

По ее словам, из-за нехватки активности ухудшается работа мышц, поддерживающих суставы и помогающих правильно распределять нагрузку при движении. Впоследствии такие изменения становятся причиной появления скованности, усталости и боли в коленных, тазобедренных и голеностопных суставах.

Кроме того, специалист подчеркнула, что длительное пребывание в положении сидя чревато застоем крови в нижних конечностях. В результате возрастает риск появления отечности, тяжести, ожирения, а также развития варикозной болезни, плоскостопия и артроза.

Чтобы избежать опасных нарушений, медик посоветовала делать небольшую разминку во время рабочей смены, чаще ходить пешком и при необходимости использовать компрессионный трикотаж.

Ранее эксперт рассказал, что ежедневные прогулки укрепляют сердечную мышцу и улучшают работу мозга.