Врач Меркель: солнечная погода летом не восполнит нехватку витамина D

Летняя солнечная погода не поможет синтезировать витамин D в нужном количестве для восполнения его дефицита в организме. Об этом "Газете.ru" сообщил врач, ассистент кафедры биохимии и молекулярной биологии Пироговского университета Константин Меркель.

Причиной этого явления эксперт назвал применение солнцезащитных кремов, а также высокую концентрацию феомеланина в коже. В городах с загрязненным воздухом UVB-лучи рассеиваются. Кроме того, офисные сотрудники проводят много времени в помещениях, что сокращает период инсоляции, рассказал Меркель.

Для восполнения дефицита витамина D эксперт посоветовал правильную диету и прием БАДов, которые должен назначать врач.

Ранее психиатр рассказал, что нехватка витаминов вызывает депрессию и панические атаки. Так, витамин D участвует в синтезе гормонов серотонина и дофамина.