Терапевт Кириллова: прогулки и теплая грелка помогут избавиться от метеоризма

Чтобы избавиться от повышенного газообразования, человеку необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций. Об этом изданию "Аргументы и Факты" заявила врач-терапевт, кардиолог Мария Кириллова.

По словам специалиста, наиболее распространенным методом лечения метеоризма считается прогулка. Умеренная физическая активность активизирует работу ЖКТ, способствует более быстрому продвижению переваренной пищи и естественному отхождению газов.

Кроме того, эксперт посоветовала положить теплую грелку на живот. Благодаря применению такого метода можно расслабить мышцы кишечника и избавиться от спазмов. Тем самым газы будут быстрее продвигаться в сторону прямой кишки.

Медики подчеркнула, что при метеоризме также полезно принять позу эмбриона, сделать легкий массаж живота с постепенным усилением нажима на брюшную полость, пить укропную воду или чай с ромашкой.

Ранее онколог рассказала, что хроническая изжога повышает риск развития рака гортани и пищевода.