Врач Гробылев: привычка подпирать телефон мизинцем приводит к тендиниту

Привычка подпирать тяжелый смартфон мизинцем перегружает кисть, однако рука не отнимется, а ампутация не потребуется. О реальных последствиях распространенного действия предупредил врач Василий Гробылев в беседе с РИАМО.

Когда мизинец постоянно держит смартфон в неудобном отведении, перегружаются сухожилия и мелкие мышцы, в том числе область локтевого сгибателя запястья. Долгая статическая нагрузка провоцирует перенапряжение, может возникнуть тендинит. Это воспаление сухожилия с болью, ноющим дискомфортом, онемением и снижением силы хвата.

Симптомы являются не приговором, а лишь сигналом. Состояние лечится отдыхом, сменой нагрузки, иногда противовоспалительными средствами и упражнениями, которые назначает врач. Не стоит доводить себя до проблем. Лучше держать телефон всей ладонью, чаще менять руки, делать паузы и не проводить со смартфоном целые часы, считает Гробылев.

Ранее врачи предупредили, что еще одной угрозой является ризартроз – артроз большого пальца руки. При патологии возникает сильная боль, суставы преждевременно изнашиваются: возникает скованность и ограниченность движений.