Психолог Рамирес назвала простое и эффективное правило для борьбы с ленью

Правило пяти минут помогает заставить себя взяться за дело и побороть лень. О нем изданию Hola рассказала психолог Патрисия Рамирес.

По ее словам, стоит дать себе обещание выполнять задачу в течение всего пяти минут. Если после этого времени вы действительно не сможете продолжать, дайте себе разрешение остановиться. В большинстве случаев, взявшись за какое-либо дело, человек доводит его до конца.

Ранее терапевт рассказала, что лень помогает улучшить когнитивные способности, снизить риск развития психических заболеваний и укрепить иммунитет.