Психиатр Калюжная: тренировки в группе эффективны из-за работы нервной системы

Фото: 123RF/peopleimages12

В команде люди тренируются усерднее не из-за мотивации. Дело в особенностях работы нервной системы, о которых рассказала психиатр Марина Калюжная в разговоре с "Чемпионатом".

Когда человек один, мозг честно сообщает об усталости. Островковая кора (отдел, который считывает сигналы усталости и боли) работает без конкурентов, а потому предел ощущается раньше.

В группе задействуется другой контур: зона социальной оценки конкурирует с зоной усталости, порог сдвигается. Мозг решает, что социальный провал страшнее, чем физический. В результате человек становится более жестким по отношению к себе, считает Калюжная.

Ранее ученые из Эстонии пришли к выводу, что регулярные силовые тренировки способствуют сохранению когнитивных функций с возрастом.