Врач Ковальзон: лишний вес и вредные привычки провоцируют недосып

При сочетании тяжелого храпа с избыточным весом и вредными привычками человек страдает от недосыпа. Об этом заявил врач-сомнолог Владимир Ковальзон в беседе с НСН.

Специалист назвал главной причиной нарушений сна проблемы со здоровьем (бруксизм, храп, апноэ). Также возможно, что вместо реальных проблем с ночным отдыхом человек испытывает негативные субъективные психологические ощущения. Помощь специалиста может потребоваться, если тяжелый храп сочетается с избыточным весом, короткой шеей и вредными привычками.

Ранее сомнолог рассказал, что хронический недосып провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, рак молочной железы и простаты, а также тревожные расстройства и депрессивные состояния.