Психолог Аванесян объяснила, как победить созависимость в отношениях

Победа над созависимостью начинается с признания своей слабости. Об этом психолог, психотерапевт Ольга Аванесян сообщила в беседе с "Радио 1".

Зависимость почти всегда начинается с желания скрыть уязвимость. Люди заполняют внутреннюю пустоту внешними стимулами, чтобы не чувствовать боль и одиночество. Однако чем усерднее попытки прятать несовершенство, тем глубже человек оказываемся в западне, предупредила эксперт.

Честное признание нужды в помощи является не признаком слабости, а актом мужества, на котором основывается выздоровление. Именно в этот момент уходит самообман, становится видна настоящая причина зависимости, появляется возможность принять поддержку. Также человек учится жить с уязвимостью, не убегая в разрушение, объяснила психолог.

Сила начинается не там, где человек умеет все контролировать, а там, где позволяет себе быть живым, несовершенным, настоящим.

Ранее психолог перечислила различия любви и созависимости.