Специалист Решетова: решение трех проблем поможет дожить до 100 лет

Три ключевые проблемы влияют на здоровье и мешают жить дольше. Среди них – нехватка физической активности, сообщила "Газете.Ru" главный врач Института долголетия с клиникой реабилитации и превентивной медицины РНЦХ имени академика Б. В. Петровского Инна Решетова.

Также отсутствие профилактики патологий и образ жизни (несбалансированный рацион, вредные привычки и стресс) влияют на продолжительность жизни, отметила эксперт.

Из-за нерегулярного прохождения медосмотров врачи поздно выявляют заболевания, так что назначить эффективное лечение бывает сложно. Кроме того, не во всех регионах доступна высококвалифицированная медицинская помощь, хотя в последние годы в этом направлении сделан значительный скачок, подчеркнула Решетова.

По словам специалиста, чтобы жить до 100 лет, стоит вплотную заняться здоровьем уже в 20–25 лет: в этом возрасте впервые запускаются механизмы старения. Это пожизненная работа, но в 50 или 60 лет начать также не поздно, заключила эксперт.

Ранее исследования ученых позволили обнаружить неожиданный маркер долголетия, которым выступают социальные связи.