Сексолог Мальнеро: регулярная интимная жизнь способствует похудению и долголетию

Интимную близость можно расценивать как набор физических упражнений, рассказала сексолог Наяра Мальнеро в разговоре с TN.

Подобная активность полезна для психического и физического здоровья. Благодаря сексу улучшается состояние сосудов и сердца, сокращается вероятность кардиопатологий.

Еще одним плюсом регулярной интимной жизни является похудение. Также секс снижает риск развития возрастных когнитивных нарушений, сокращает уровень кортизола, уменьшает хроническое воспаление в организме и улучшает иммунитет, благодаря чему падает риск появления инфекций. Мальнеро отметила, что даже люди в возрасте могут получать удовольствие от интимной близости.

Ранее эксперт рассказала, что непрерывный тактильный контакт укрепляет привязанность, безопасность и доверие. Партнеры, которые спят голыми, заряжаются спокойствием друг от друга. Также это улучшает качество ночного отдыха.