Эндокринолог Белоусова: яйца помогают улучшить зрение и укрепить иммунитет

Яйца положительно влияют на общее состояние организма. Об этом РИА Новости заявила врач-эндокринолог Маргарита Белоусова.

По ее словам, в белковом содержимом продукта присутствуют все девять незаменимых аминокислот. Эти вещества не синтезируются организмом самостоятельно, однако они необходимы для формирования и обновления клеток.

Кроме того, эксперт отметила, что яйца способствуют улучшению зрения, поддержанию здоровья кожи, нормализации нервной системы и укреплению иммунитета благодаря наличию витаминов A, E, D и группы B.

Также медик подчеркнула, что яйца считаются источниками холина, железа, селена и цинка. Эти микроэлементы играют важную роль для кроветворной системы и головного мозга, снижая риск проблем с памятью и концентрацией.

Ранее специалист рассказала, что яйца не рекомендованы при заболеваниях печени и желчного пузыря в стадии обострения.