Врач Маседу сообщила, что указывает на зависимость от кофе

Кофе полезен для здоровья, однако при злоупотребление возможно формирование зависимости. О ней говорит симптом, который назвала диетолог Паула Дайани Гонсалвес Маседу в беседе с изданием Terra.

Употребление кофе становится проблемой, когда человек без него больше не может выполнять повседневные дела. В этот момент возможна потеря контроля над объемом потребляемого напитка, считает эксперт.

Не стоит резко прекращать пить кофе: высока вероятность развития синдрома отмены, который проявляется усталостью, трудностями с концентрацией, раздражительностью и перепадами настроения. Лучше постепенно заменять напиток зеленым чаем с различными специями и пряностями, заключила специалист.

Ранее кардиолог предупредила, что слишком частое включение в рацион напитков, богатых кофеином, негативное влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.