Врач Аас: три–четыре чашки кофе замедляют старение на пять лет

Биологический возраст людей, которые употребляют кофе ежедневно, на пять лет меньше, чем у тех, кто не пьет его. Об этом психиатр Моника Аас сообщила Daily Mirror.

К такому выводу ученые пришли после исследования длины теломеров у 736 людей. С возрастом эти структуры укорачиваются, однако у тех, кто регулярно пил кофе, процесс замедлялся.

По словам Аас, эффект может объясняться противовоспалительными свойствами кофе, благодаря которым теломеры меньше подвержены окислительному стрессу.

Оптимальным количеством напитка для сохранения молодости эксперт назвала три–четыре чашки ежедневно. При большем или меньшем потреблении процессы старения ускорялись, заключила психиатр.

Ранее кардиолог предупредила, что слишком частое включение в рацион напитков, богатых кофеином, негативное влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.