Врач Вечтомов: поздний ужин ведет к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы

Привычка поздно ужинать чревата серьезными проблемами со здоровьем. Об этом "Ленте.ру" заявил врач-терапевт, кардиолог Сергей Вечтомов.

По его словам, поздний прием пищи, особенно если он обильный, жирный или соленый, негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, провоцируя повышение артериального давления в ночные часы, когда организм должен находиться в состоянии покоя.

Кроме того, специалист отметил, что из-за позднего ужина ЖКТ требуется больше времени на переваривание еды. В связи с этим может повышаться уровень сахара и жиров в крови, что со временем становится фактором риска для сердца.

Также медик подчеркнул, что регулярные поздние ужины увеличивают вероятность набора лишнего веса, нарушений липидного обмена и развития ишемической болезни.

Ранее врач рассказал, что при мочекаменной болезни следует есть не более 3 граммов соли в день.