Врач Павлюк: фисташки продлевают жизнь и нормализуют уровень холестерина

В фисташках присутствуют вещества, которые снижают артериальное давление и продлевают жизнь. Об этом диетолог Наталья Павлюк заявила в беседе с "Радио 1".

Употребление фисташек не заменяет лечение при гипертонии, однако оказывает помощь примерно на 5%. При этом орехи должны быть без соли. В фисташках содержатся полезные жиры, благодаря которым они продлевают жизнь, нормализуют уровень холестерина в крови и профилактируют развитие хронических заболеваний. Употреблять можно не более 20–30 граммов орехов в день.

Ранее диетолог рассказала, что фисташки содержат большое количество фитостеролов – органических веществ, которые способствуют поддержанию баланса липидов в крови, а также обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.