10:35
Питание
Фото: 123RF/vvoennyy
Кукурузная каша оказывает благотворное влияние на работу организма. Об этом заявила нутрициолог Юлия Попова в беседе с News.ru.
По словам специалиста, продукт отличается высоким содержанием клетчатки. Пищевые волокна способствуют выведению токсинов и солей тяжелых металлов, а также помогают снизить уровень холестерина в крови.
Кроме того, эксперт отметила, что кукурузная крупа богата бета-каротином и витамином E. Эти микроэлементы играют важную роль в укреплении иммунитета, защите клеток от старения и поддержании остроты зрения.
Также Попова подчеркнула, что каша насыщает организм фосфором, благодаря которому нормализуется костная система и умственная активность. Продукт рекомендуется употреблять не более двух-трех раз в течение недели.
Ранее гастроэнтеролог рассказала, что цитрусовые фрукты противопоказаны людям с заболеваниями ЖКТ.
Читайте также
Корегин Владислав
