Диетолог Мизинова: переедание орехов может привести к расстройству ЖКТ

Злоупотребление орехами может стать причиной серьезного ухудшения здоровья. Об этом News.ru заявила врач-диетолог Наталья Мизинова.

По словам специалиста, в связи с превышением суточной нормы орехов увеличивается риск развития расстройств ЖКТ, поскольку продукт способен вызывать сильную нагрузку на пищеварительные железы, печень и поджелудочную железу.

Эксперт отметила, что людям, которым диагностировали патологии желудка, допустимо съедать не более 30 граммов орехов в течение дня. При этом продукт можно заменить на миндальные или кедровые масла, а также урбеч – густую тягучую пасту из растертых орехов.

Ранее врачи рассказали, что грецкие орехи способствуют замедлению процессов старения клеток организма.