Диетолог Семирядов раскрыл причину постоянной тяги к сладкому

Одной из причин постоянной тяги к сладкому может быть влияние искусственных подсластителей, которые содержатся в диетических напитках и многих фитнес-продуктах. Они могут сбить вкусовые настройки организма, сообщил "Комсомольской правде" врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов.

Искусственные подсластители по силе вкуса превосходят сахар. Со временем их употребление может повлиять на предпочтения. По мнению некоторых исследователей, люди привыкают к чрезмерному вкусу искусственных подсластителей, желание есть более сладкие продукты может усилиться, пояснил медик.

Также тяга к сахару растет под влиянием стресса, гормональных перепадов и даже недосыпа. Организм ищет быструю энергию и требует простых углеводов. При этом сам человек может не замечать причины своего состояния. По словам Семирядова, стремление к сладкой пище появляется как способ заглушить депрессию.

Ранее врач рассказал, что механизм привыкания к сладкому и быстрым углеводам сравним с формированием зависимости от кофеина или никотина.