18:51
Питание
Фото: 123RF/marrakeshh
Некоторым людям рекомендуется отказаться от соблюдения Великого поста. Об этом РИА Новости рассказала диетолог, эндокринолог Майра Рау.
По словам специалиста, жесткие ограничения в питании наиболее опасны для детей. Это обусловлено тем, что организм ребенка испытывает повышенную потребность в высококачественном белке, железе и витамине В12 из-за активного роста и развития.
Кроме того, эксперт отметила, что пост не следует соблюдать людям, которым диагностировали иммунодефицитные заболевания и расстройства пищевого поведения. Резкие изменения в рационе могут стать причиной обострения патологий.
Также эндокринолог подчеркнула, что переход на постную пищу может быть опасен для беременных и кормящих женщин, пациентов с сахарным диабетом, анемией, остеопорозом и синдромом раздраженного кишечника.
Ранее врач рассказала, что во время Великого поста вместо животного белка рекомендуется употреблять продукты растительного происхождения – фасоль, чечевицу, горох, нут, тофу и соевое молоко.
Читайте также
Корегин Владислав
