Врач Поляков: в течение дня допустимо съедать не более одного протеинового батончика

Чтобы избежать нарушений в работе организма, человеку рекомендуется ограничить потребление протеиновых батончиков. Об этом изданию "Аргументы и Факты" заявила врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

По словам специалиста, при отсутствии серьезных патологий допустимо съедать не более одного популярного лакомства в течение дня после основного приема пищи. В таком объеме продукт не приведет к резким скачкам сахара в крови и увеличению массы тела.

Эксперт отметил, что при покупке батончика необходимо тщательно изучить его состав. Качественное изделие содержит только натуральные ингредиенты и добавки, включая протеин, специи, эмульгатор лецитин и стевию в качестве полезного сахарозаменителя.

Ранее нутрициолог рассказала, что пряники помогают улучшить пищеварение и способны оказывать противовоспалительное действие.