Врач Малышева: спаржа улучшает функции печени

С помощью питания можно улучшить работу печени. Какой продукт стимулирует функции органа, рассказала врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева в программе "Жить здорово!".

По словам врача, печень выполняет важную функцию: она обезвреживает токсины, которые попадают в организм. Спаржа помогает органу эффективнее выполнять эту работу за счет содержания антиоксиданта глутатиона. Он стимулирует переработку вредных веществ и ускоряет их вывод из тела.

Ранее диетолог рассказала, что спаржа считается источником большого количества клетчатки. Пищевые волокна помогают укрепить иммунитет, нормализовать уровень сахара в крови, контролировать аппетит за счет снижения выработки гормона грелина, который стимулирует чувство голода.