Telemundo: врачи посоветовали лечить запор при помощи киви

Британская ассоциация диетологов обновила рекомендации по лечению запоров, включив в документ упоминание одного фрукта, сообщило издание Telemundo.

До настоящего момента все рекомендации касались лишь лекарственных препаратов. Относительно питания советы достаточно скудны: предписывается употребление клетчатки и воды. При этом рекомендации не подкреплялись исследованиями.

Теперь появились первые научно подтвержденные предписания, которые касаются лечения запора с помощью диеты. Авторы документа призывают включать в рацион киви при наличии проблемы. Также в руководстве упоминается ржаной хлеб.

Ранее врач отметила важность регулярного потребления грейпфрута, киви, апельсина и ананаса. Эти фрукты ускоряют пищеварительные процессы, богаты витамином C и насыщают организм при минимальной энергетической нагрузке.