Врач Ариас раскрыл полезные свойства зеленых бананов для организма

Включение зеленых бананов в ежедневный рацион питания оказывает благотворный эффект на организм. Об этом сообщил врач Уильям Ариас в беседе с изданием El Español.

По словам специалиста, незрелые плоды содержат в своем составе большое количество резистентного крахмала – углеводов особой формы, которые не перевариваются в кишечнике и успешно достигают толстой кишки, действуя в качестве пребиотика.

Эксперт отметил, что благодаря такому типу крахмала в органе пищеварения нормализуется микрофлора, а также происходит активная выработка полезных короткоцепочечных жирных кислот. Все это позволяет сократить риск развития колоректального рака на 60%.

Кроме того, медик подчеркнул, что зеленые бананы способствуют снижению уровня холестерина в крови, а также помогают предотвратить сахарный диабет и проблемы с лишним весом.

Ранее диетолог рассказала, что ананас может нанести серьезный вред здоровью людей с повышенной кислотностью желудка, заболеваниями ЖКТ и аллергией.