Врач Осипов порекомендовал не употреблять больше трех яиц в день

Яйца содержат полезные элементы и витамины, однако не стоит переедать. Безопасно употреблять не больше трех штук в день, рассказал "Подмосковью сегодня" заслуженный врач России Андрей Осипов.

По словам медика, существуют категории людей, которым стоит употреблять как можно меньше яиц. Среди них пациенты с высоким уровнем холестерина: желток содержит это вещество и может увеличивать его уровень в крови. Также осторожность следует проявить людям с патологиями почек, предупредил Осипов.

Ранее ученые пришли к выводу, что регулярное потребление яиц снижает вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний. Продукт богат витаминами A, D, E и B12, а также фолиевой кислотой, биотином, кальцием и фосфором.