Диетолог Дианова: клюква и арахис полезны для сердечно-сосудистой системы

В клюкве и арахисе содержится антиоксидант ресвератрол, полезный для сердца и сосудов. Об этом врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала "Газете.ru".

Как сообщила врач, ресвератрол, имеющий растительное происхождение, борется с окислительным стрессом, нейтрализуя действие свободных радикалов. Также антиоксидант снижает уровень воспаления в организме, благотворно влияет на здоровье сердца, расширяет сосуды и улучшает кровообращение.

Вещество содержится в изюме, шелковице, какао, бруснике, чернике, арахисе, красной смородине, винограде и других продуктах, подытожила Дианова.

Ранее кардиолог рассказал, что овсяная, гречневая и пшенная каши обеспечат положительный эффект при сердечных патологиях. Однако некоторые добавки могут сделать их менее полезными.