Диетолог Дюваль: мороженое может навредить сердцу

Фото: 123RF/yurysevryuk

Важно употреблять мороженое с осторожностью, чтобы не навредить организму. Как это делать, "Радио 1" рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Эксперт посоветовала внимательно изучать состав лакомства перед покупкой и выбирать то мороженое, в котором содержится максимальное количество натуральных ингредиентов, нет химикатов, красителей и вкусовых добавок.

Оптимально употреблять десерт один–два раза в неделю, так как продукт содержит много калорий и может перегрузить сердечно-сосудистую систему из-за высокого содержания жиров.

Кроме того, Дюваль порекомендовала не есть мороженое на открытом воздухе, особенно рядом с детскими площадками, остановками и проезжей частью. Есть вероятность заразиться инфекциями, которые способны попасть в лакомство из загрязненного воздуха.

Врач назвала оптимальным временем употребления мороженого первую половину дня. В этот период организм активнее перерабатывает калории. Также продукт может облегчить состояние при фолликулярной ангине, заключила эксперт.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, что мороженое поддерживает здоровье костей и зубов. Известный десерт богат молочным белком и кальцием.