Терапевт Тен: чернослив помогает замедлить потерю костной массы в период постменопаузы

Чернослив может оказать благотворное влияние на женское здоровье при умеренном употреблении. Об этом рассказала врач-терапевт Зарема Тен в беседе с РИА Новости.

По словам специалиста, сухофрукт содержит в составе большое количество витамина K и фенольных соединений. Согласно проведенным исследованиям, эти компоненты способны замедлить потерю костной массы в период постменопаузы.

При этом эксперт подчеркнула, что чернослив представляет собой концентрированный источник фруктозы. Злоупотребление продуктом может привести к появлению диареи и нарушений в работе органов ЖКТ, а также резким скачкам глюкозы, что наиболее опасно для людей, которые следят за уровнем сахара в крови.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, что слива улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры.