Гастроэнтеролог Дианова: хурма улучшает работу сердечно-сосудистой системы

В осенне-зимний период рекомендуется включить хурму в ежедневный рацион. Такое мнение выразила гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова в беседе с "Вечерней Москвой".

По словам специалиста, фрукт содержит большое количество клетчатки, оказывающей положительное влияние на микрофлору кишечника, и калия – микроэлемента, который улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, эксперт отметила, что хурма обладает мочегонным эффектом. Такое свойство продукта особенно полезно при задержке жидкости в организме и почечных патологиях.

Также Дианова добавила, что хурма считается источником каротина и витамина С. Эти нутриенты играют важную роль в поддержании здоровья глаз и иммунной системы.

Ранее нутрициолог рассказала, что бурые водоросли и говядина способствуют сжиганию жира.