Диетолог Стародубова: из-за переедания мандаринов повышается риск вздутия живота

Употребление мандаринов в больших количествах может спровоцировать различные нарушения в работе организма. Об этом заявила диетолог Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости.

По словам специалиста, переедание цитрусовых способно вызвать псевдоаллергическую реакцию. При этом такое состояние будет сопровождаться появлением кожных высыпаний и зуда.

Кроме того, эксперт отметила, что мандарины содержат большое количество фруктозы и клетчатки. На фоне их избытка увеличивается риск диспепсических явлений со стороны органов пищеварения – вздутия живота, повышенного газообразования и нарушения стула.

Ранее аллерголог рассказала, что здоровому взрослому человеку допустимо съедать около трех–четырех мандаринов в течение дня.