Врач Вялов: нехватка овощей в рационе приводит к патологиям сердца

Недостаточное потребление овощей способно приводить к болезням сердца, заявил гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем телеграм-канале.

Из-за нехватки овощей и зелени в рационе, которая отмечается у среднестатистических россиян, организм сталкивается с дефицитом клетчатки и микроэлементов. Это напрямую связано с ростом распространенности ожирения, диабета и сердечно-сосудистых патологий в стране, считает Вялов.

Ситуация усугубляется из-за чрезмерного потребления добавленного сахара. В России этот показатель достигает трех дневных норм, подчеркнул медик.

Ранее врач рассказал, что регулярные поздние ужины увеличивают вероятность набора лишнего веса, нарушений липидного обмена и развития ишемической болезни.