16:41
Питание
Фото: 123RF/braxma
Переедание черешни способно привести к летальному исходу при заболеваниях почек. Об этом заявила семейный нутрициолог Наталья Шипарева в разговоре с NEWS.ru.
Калий жизненно необходим: он способствует передаче нервных импульсов, сокращению мышц и стабилизации ритма сердца. В 100 граммах черешни около 230 миллиграммов вещества, а в килограмме ягоды — 2 300 миллиграммов, что составляет суточную норму.
Здоровому человеку такая нагрузка не навредит: почки выведут излишки калия. Однако если их функция снижена, то вещество задержится в крови, что приведет к гиперкалиемии. Состояние может привести к мышечной слабости, покалыванию в конечностях и нарушениям вплоть до полной остановки сердца.
В группу риска входят пациенты с хронической почечной недостаточностью, люди, которые регулярно принимают препараты от гипертонии, диабетики. Здоровому человеку черешня не навредит. Адекватная норма — до 300 граммов за раз, считает Шипарева.
Ранее диетолог рассказала, что переедание клубники может вызвать вздутие, изжогу и диарею.
Читайте также
Никитина Алена
