Груши полезны при гипертонии, стрессе и для кишечника пожилых

Фото: 123RF/ikterna

Груши помогают снизить давление, успокаивают нервную систему и благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, фрукт полезен прежде всего для работы пищеварительной системы пожилых людей, так как содержит много клетчатки. Груша действует как пилинг на стенки и ворсинки кишечника, а также облегчает прохождение пищевого комка по ЖКТ.

Пожилым людям с сахарным диабетом и лишним весом эксперт советует отдавать предпочтение несладким сортам груши, чтобы не провоцировать резкие скачки глюкозы в крови. А тем, у кого есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, от фрукта и вовсе стоит отказаться.

Ранее главный гериатр Москвы рассказала, что овощи, фрукты, зелень и орехи улучшают работу кишечника, а также могут предотвратить развитие возрастных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и болезни Альцгеймера.