17:45
Диагнозы
Фото: 123RF/lacheev
Забывчивость в возрасте от 25 до 45 лет может возникать под влиянием нескольких факторов. Об этом заявила врач-невролог Ольга Соколова, слова которой приводит UfaTime.ru.
Эксперт отметила, что провалы в памяти нередко происходят из-за хронического стресса и тревожности. В режиме повышенной боевой готовности мозг тратит все ресурсы на стабилизацию психоэмоционального состояния, а глубокая обработка информации отходит на второй или третий план.
Кроме того, специалист подчеркнула, что проблемы с памятью могут быть вызваны нехваткой некоторых микроэлементов. В частности, такая патология сигнализирует о дефиците ферритина, гормонов щитовидной железы и витамина B12.
Также медик сообщила, что еще одной причиной забывчивости является отсутствие фазы глубокого сна во время ночного отдыха, поскольку в этот период происходит процесс переноса информации из оперативной памяти в долгосрочную. Такие нарушения возникают при храпе, недосыпе и поверхностном сне.
Ранее невролог рассказал, что при любых нарушениях памяти рекомендуется отказаться от приема БАДов.
Читайте также
Корегин Владислав
