Врач Изюмов: тренировки с раннего возраста позволяют избежать деменции

Тренировки с раннего возраста помогают избежать появления деменции. Об этом заявил NEWS.ru врач-гериатр, терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Изюмов.

Влияние физической активности на мозг нельзя переоценить, причем оно прослеживается в течение всей жизни. Поэтому в школах проводят уроки физкультуры. Физические нагрузки улучшают кровоснабжение мозга за счет повышенной работы сердца: такая активность способствует синтезу белка BDNF, важного для нервной системы.

Исследования показывают: у активных пожилых людей объем серого вещества в важных для памяти и мышления зонах намного больше, чем у их сверстников с гиподинамией. Долгосрочные наблюдения подтверждают, что физические нагрузки тормозят возрастные изменения и профилактируют деменцию, заявил терапевт. При этом он добавил, что у пациентов с тяжелыми когнитивными нарушениями активность уже не может повлиять на работу мозга в долгосрочной перспективе.

Ранее медик рассказал, что деменция тесно связана со слухом. Потеря способности воспринимать звуковые волны заставляет мозг работать с перенапряжением, вызывая более быстрое истощение когнитивных ресурсов.