Врач Медведева: женская сумка должна весить не больше 3 килограммов

Предельный вес женской сумочки при проблемах со спиной и остеохондрозе не должен превышать 3 килограммов, считает врач-невролог Мария Медведева. Ее слова приводит издание "Абзац".

При проблемах со спиной и остеохондрозе не стоит поднимать вес больше 3 килограммов, причем он должен быть равномерно распределен в руках. Масса выше этой нагружает позвоночник, шейный и поясничный отделы, рассказала врач.

Непрерывное ношение сумочки в течение дня допустимо лишь при условии регулярного отдыха и частой смене рук. Рюкзак является хорошим вариантом. Но и его стоит носить на двух лямках, а не на одной, объяснила невролог.

Масштабное клиническое исследование Американской ассоциации хиропрактики (ACA) подтверждает, что максимальный вес переносимой сумки или рюкзака не должен превышать 3–5 килограммов в зависимости от массы женщины.

Ранее врач рассказал, что баночная терапия рекомендуется к применению при остеохондрозе. Сосуды ставятся на самые болезненные и перенапряженные зоны для того, чтобы снять неприятные ощущения и положительно повлиять на микроциркуляцию.