Фото: 123RF/jackf
Ученые из Японии пришли к выводу, что регулярное посещение культурных мероприятий помогает замедлить процессы физиологического старения организма. Об этом сообщается в
Journal of Epidemiology and Community Health (JECH).
В ходе работы специалисты изучили данные почти 2 тысяч пожилых добровольцев. Эксперты оценивали здоровье людей по 10 основным параметрам, включая
артериальное давление, функцию легких, уровень гемоглобина и холестерина, индекс массы тела, силу хвата и скорость ходьбы.
Параллельно с анализами испытуемые рассказывали, как часто они ходят в
кино, театр, музеи и на концерты. Выяснилось, что у людей с высокой культурной активностью, физиологический возраст в среднем составлял 69,9 года. У тех, кто не выходил в свет хотя бы раз в несколько месяцев, этот показатель достигал 66,9 года.
Согласно предположениям авторов исследования, культурный досуг помогает бороться с
одиночеством, укрепляет социальные связи, стимулирует работу мозга, снижает уровень стресса и мотивирует людей в целом вести более здоровый образ жизни.
Ранее ученые из США
установили, что силовые упражнения улучшают подвижность в пожилом возрасте.
Корегин Владислав