15:36
Образ жизни
Фото: 123RF/peopleimages12
Микровзаимодействия помогают спастись от одиночества. Что это такое, рассказала американский клинический психолог Робин Козловиц в разговоре с изданием Parade.
Если нужно сделать маникюр, стоит поболтать с мастером или с менеджером на ресепшене, можно посидеть на скамейке в парке, кивнуть и завязать беседу с прохожим, а в спортзале установить зрительный контакт с человеком рядом.
Микровзаимодействия не способны полностью решить проблему одиночества. Однако они помогают настроиться на создание прочных социальных связей, рассказала Козловиц.
Ранее кардиолог рассказала: из-за длительного чувства эмоциональной изоляции организм пребывает в хроническом стрессе. В таком режиме наблюдаются нарушения сна, возникают колебания артериального давления и усиливаются воспалительные процессы, что негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Читайте также
Никитина Алена
