Фото: 123RF/liudmilachernetska
Пессимистический взгляд на жизнь может стать причиной ускоренного старения, рассказала
"Абзацу" нейропсихолог Кира Макарова.
При пессимистическом взгляде на жизнь тело теряет
иммунные клетки и быстрее стареет. В то же время оптимизм помогает синтезировать гормоны для преодоления стресса, но лишь на короткое время. Если положительный взгляд на жизнь сохраняется постоянно, возможна потеря эффекта из-за несовпадения ожиданий и реальности. Пессимистам же помогает то, что у них не было надежд, которые не сбылись.
Основным вектором в работе с пациентами является изменение мировоззрения и возвращение готовности брать ответственность за свою судьбу. Психологический разворот к проблеме активирует механизмы адаптации, помогая сохранить внутренний свет, любовь к жизни и не сломаться под натиском обстоятельств.
Ранее врач
рассказала, что сваренный кофе снижает риск развития депрессии и деменции. Напиток богат витаминами и антиоксидантами, оказывающими помощь при борьбе с психическими и когнитивными нарушениями.
Никитина Алена