Врач Шигабутдинова: объятия перед экзаменами снижают стресс у ребенка

Перед сдачей экзамена ребенок чувствует сильный стресс. Его могут снять объятия родителей, считает врач-невролог Резеда Шигабутдинова в разговоре с изданием "Татар-информ".

По словам эксперта, объятия являются природным анальгетиком. Они способствуют синтезу окситоцина (гормона любви). Он снимает головную боль и снижает уровень стресса.

Также ребенку важно знать, что дома его примут в любом случае. Слова "Получишь двойку – не возвращайся" действуют на несформированную префронтальную кору мозга как сильная физическая боль.

Ранее диетолог рассказала, что для успешной сдачи экзаменов необходимо не только хорошо изучить весь материал, но и правильно питаться. Работоспособность головного мозга обеспечивается за счет потребления белковых продуктов, а именно творога, яиц, нежирного мяса и бобовых.