Врач Самойлова: долгое сидение в телефоне грозит критическим пересыханием роговицы

Сидение в телефоне дольше 4 часов в день может привести к серьезным последствиям для здоровья. Об этом заявила врач-эндокринолог, нутрициолог Анастасия Самойлова в беседе с News.ru.

По словам специалиста, такая привычка способствует ухудшению здоровья глаз из-за критического пересыхания роговицы. Кроме того, в связи с длительным использованием гаджетов наблюдаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Эксперт объяснила, что постоянные наклоны шеей к смартфону ведут к усилению нагрузки на трапециевидные мышцы. В результате возрастает риск появления острой головной боли напряжения и онемения кистей рук на фоне сдавления сосудисто-нервных пучков.

Ранее врач рассказала, что соблюдение правила "20-20-20" помогает снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами.