15 сентября, 16:58
Образ жизни
Фото: 123RF/vlado85
Чрезмерный просмотр сериалов может негативно повлиять на здоровье и стать причиной появления лишних килограммов. Об этом предупредила семейный психотерапевт Марина Докучаева в беседе с "Вечерней Москвой".
По словам специалиста, смотреть сериалы может быть даже полезно, однако во всем стоит соблюдать меру. При чрезмерном увлечении способно ухудшаться зрение, а "запойный" просмотр даже может сломать жизненный график и привести к бессоннице.
Также стоит учитывать, что перед телевизором человек находится в малоподвижном состоянии и иногда употребляет вредные закуски (чипсы, попкорн). Из-за этого может расти вес, что вредит здоровью.
При умеренном просмотре сериалы помогают отвлечься от проблем и улучшают эмоциональное состояние, заключила психотерапевт.
Ранее диетолог рассказала, что просмотр сериалов во время еды мешает контролировать количество потребляемой пищи и приводит к перееданию.
Читайте также
Никитина Алена
